Cornelia Ernst
Gesundheitspraktikerin (BfG) für Körperwahrnehmung und Lebensweg-Entfaltung
Meine Freude ist die Arbeit mit den Menschen. Ich unterstütze Sie dabei, ihr Leben glücklich, selbstbestimmt und in Balance zu führen. Ich bin an Ihrer Seite bei Veränderungsprozessen, in Situationen, die Sie besonders belasten und in akuten Krisenzeiten.
Gemeinsam mit Ihnen erforsche ich die Auswirkungen von Stress auf Ihr Wohlbefinden. Egal ob Sie zum Einzelgespräch, einem Gruppenangebot oder im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu mir kommen. Mit meiner Unterstützung lernen Sie Möglichkeiten kennen, die Sie darin unterstützen können, wieder selbst zu mehr innerer Balance zu finden und diese aufrecht zu erhalten.
Mein Angebot umfasst:
- Körperorientierte und Körperbasierte Selbsterfahrung
- Psychologische Begleitung
- Begleitung von Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden
- Supervision für Menschen, die begleitend, therapeutisch oder als Coach tätig sind.
- Begleitung von Menschen, die von einer Long-Covid, Post-Covid oder Post-Vaxx Symptomatik betroffen sind
- Begleitung von Frauen, die mit den Veränderungen der Wechseljahre umgehen
Gesund sein - gesund bleiben
Selbsterfahrung - Psychologische Beratung
Kennen Sie das? Ein Gespräch, eine Auseinandersetzung, und die passende schlagfertige Antwort fällt ihnen erst stunden später ein...
Wie gehen Sie mit den zunehmenden Anforderungen um, die das Leben an Sie stellt?
Suchen Sie nach Wegen, Ihre Fähigkeit mit Stress umzugehen zu verändern, Ihre Resilienz zu erweitern?
Die Ereignisse dieser Zeit sind für viele mit einem Gefühl von Ohnmacht und Angst verbunden. Die Fähigkeit mit neuen Herausforderungen umzugehen ist bei vielen Menschen zurück gegangen.
Zwar liegt es nicht in meiner Macht, Ihre Situation zu ändern.
Was ich anbieten kann ist, Sie so zu begleiten, dass Sie Ihre Situation als weniger belastend erleben. Das tue ich sowohl in Einzelstunden, als auch in Gruppen, die von den Teilnehmern sehr unterstützend erfahren werden.
Die Reskue-Methode® ist geeignet, die Reaktion des autonomen Nervensystems, das bei Angst die Führung übernimmt, so zu regulieren dass das Stressempfinden deutlich reduziert wird.
Sind Sie neugierig geworden? Vereinbaren Sie ein Erstgespräch, um mich kennen zu lernen. Ich freue mich auf Sie!
Einzelgespräche finden im Raum Mössingen-Tübingen statt.
Ich freuemich auf Ihre Anfrage.
Überblick über mein Angebot
Veränderung anstossen
Der Wunsch nach Veränderung ist da. Doch habe ich den Mut, diese Veränderungen anzugehen? Ich sage: Wagen sie es, es lohnt sich!
Wege aus der Angst
Ängste können jederzeit und scheinbar grundlos auftreten. Wenn die Angst Sie im Alltag einschränkt: Lassen sie nicht zu, dass sie noch mehr Raum einnimmt!
Mit Kontrollverlust umgehen
Manchmal fühlen wir uns überwältigt von Situationen, die wir erleben oder erlebt haben.
Wenn dieses Gefühl sich nicht mehr abschütteln lässt unterstütze ich Sie dabei, dieses Empfinden zu verändern.
Umgang mit Sexualität
Ich biete einen geschützten Raum des Vertrauens, in dem Sie Orientierung und Begleitung erfahren, wenn es darum geht, Fragen und Erfahrungen rund um Ihre eigene Sexualität zu bewegen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Mein Ansatz für das BGM ist, die persönlichen Ressourcen zu stärken und so das Wohlbefinden der Beschäftigten zu unterstützen.
Die Grundlagen meiner Arbeit
Persönlich - Kraftvoll - Lebensbejahend
Ich verfolge die Idee der Salutogenese. Also die Frage, wie Gesundheit entsteht und erhalten werden kann. Nach dem Salutogenese-Modell ist Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen.
Mich leitet ein humanistisches Menschenbild. Also die untrennbare Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch hat die Fähigkeit sich zu entwickeln und das Recht seine Potentiale zu entfalten.
Dabei geht es um viel mehr als die Erhaltung der Arbeitsfähigkeit. Lebensqualität beginnt da, wo Sie Ihre Freude und Begeisterung wieder entdecken.
Gerne begleite ich auch Sie in Ihrem persönlichen Prozess der Salutogenese. Mein Augenmerk liegt auf Ihren persönlichen Quellen der Kraft als Ausgangspunkt für den Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.
Sie finden mich im Raum Mössingen - Tübingen.
Fragen Sie mich!
Wenn Sie noch mehr über mich oder meine Veranstaltungen wissen möchten, können Sie mir ganz einfach eine Email schreiben. Ich melde mich so bald wie möglich zurück.