Akademie für Lebensfreude
Meine Freude ist die Arbeit mit den Menschen. Ich unterstütze Sie dabei, ihr Leben glücklich, selbstbestimmt und in Balance zu führen. Ich bin an Ihrer Seite bei Veränderungsprozessen, in Situationen, die Sie besonders belasten und in akuten Krisenzeiten.
Gemeinsam mit Ihnen erforsche ich die Auswirkungen von Stress auf Ihr Wohlbefinden. Egal ob Sie zum Einzelgespräch, einem Gruppenangebot oder im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu mir kommen. Mit meiner Unterstützung lernen Sie Wege, wieder selbst zu mehr innerer Balance zu finden und diese aufrecht zu erhalten.
Gesund sein - gesund bleiben
Selbsterfahrung - Psychologische Beratung
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie mit Mund- und Nasenbedeckung einkaufen gehen?
Was macht es mit Ihnen, wenn Sie bei anderen Menschen keinen Gesichtsausdruck lesen können, weil Sie nur die Augen sehen?
Sind Sie selbst oder als Angehöriger mit der sozialen Isolation durch den Aufenthalt in einer Klinik oder einem Pflegeheim konfrontiert?
Zwar liegt es nicht in meiner Macht, die Situation für den Einzelnen zu ändern. Was ich anbieten kann ist, Sie so zu begleiten, dass Sie diese Situation als weniger belastend erleben.
Die Ereignisse dieser Zeit sind für viele mit einem Gefühl von Ohnmacht und Angst verbunden.
Die Reskue-Methode® ist geeignet, die Reaktion des autonomen Nervensystems, das bei Angst die Führung übernimmt, so zu regulieren dass das Stressempfinden deutlich reduziert wird.
Überblick über mein Angebot
Veränderung anstossen
Der Wunsch nach Veränderung ist da. Doch habe ich den Mut, diese Veränderungen anzugehen? Ich sage: Wagen sie es, es lohnt sich!
Wege aus der Angst
Ängste können jederzeit und scheinbar grundlos auftreten. Wenn die Angst Sie im Alltag einschränkt: Lassen sie nicht zu, dass sie noch mehr Raum einnimmt!
Mit Kontrollverlust umgehen
Manchmal fühlen wir uns überwältigt von Situationen, die wir erleben oder erlebt haben.
Wenn dieses Gefühl sich nicht mehr abschütteln lässt unterstütze ich Sie dabei, dieses Empfinden zu verändern.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Mein Ansatz für das BGM ist, die persönlichen Ressourcen zu stärken und so das Wohlbefinden der Beschäftigten zu unterstützen.
Die Grundlagen meiner Arbeit
Persönlich - Kraftvoll - Lebensbejahend
Ich verfolge die Idee der Salutogenese. Also die Frage, wie Gesundheit entsteht und erhalten werden kann. Nach dem Salutogenese-Modell ist Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen.
Ein humanistisches Menschenbild. Also die untrennbare Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch hat die Fähigkeit sich zu entwickeln und das Recht seine Potentiale zu entfalten.
Dabei geht es um viel mehr als die Erhaltung der Arbeitsfähigkeit. Lebensqualität beginnt da, wo Sie Ihre Freude und Begeisterung wieder entdecken.
Gerne begleite ich auch Sie in Ihrem persönlichen Prozess der Salutogenese. Mein Augenmerk liegt auf Ihren persönlichen Quellen der Kraft als Ausgangspunkt für den Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.
Einzelgespräche finden in Gäufelden-Nebringen (Einzugsbereich der VVS) statt.
Fragen Sie mich!
Wenn Sie noch mehr über mich oder meine Veranstaltungen wissen möchten, können Sie mir ganz einfach eine Email schreiben. Ich melde mich so bald wie möglich zurück.